健身3年,体重直上150斤,但她却比之前更加迷人!

BY Tony小编
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9月前

话说,是不是很多人还是觉得

女人体重过百就是胖?

那么牛哥先送一波体重过百

远远过百的"胖子"写真图给你

其中之一是今天的主角

  




今天的主角是KARINA ELLE,身高178CM

曾经是一名泳装设计师

每天的工作内容是:

为模特设计各种风格的内衣

(听起来很令男同胞羡慕)




而她也本以为会这样一直下去

一直作为泳衣设计师

万万没想到的是

这样的她,被一场T台秀改变了




当时,Karina看到T台秀上的一位模特

腹肌明显突出,却丝毫不突兀

巧妙的突出了她的气质

完完全全充满力量美的模特

这让Karina非常惊讶



 

也让Karina突然诞生了一股冲动

一股想要成为同样的女人的冲动

不过她并没有好高骛远

一口气就想拥有马甲线

而是一步步从了解开始

选择健身、撸铁这条漫长的路



 

有了目标,有了梦想

生活也就有了节奏

每一天每一天,在工作结束后

Karina都会准时到健身房打卡

没有矫情秀照片,没有无事闲聊

而是认真的做着每一个动作

感受着每一次对肌肉的刺激




 

而也只有在健身之后才明白

好身材并不是随随便便就有的

也不是这个器械玩一玩

那个器械动一动就行了

好身材所对应的

是不断付出的时间&精力




有时会很累,有时快坚持不住

这也是健身的人都会遇到的难关

不过Karina只是默默休息

然后继续坚持下去 

 



看看她的运动日常

就知道好身材该怎么来

 


大量的力量训练

适量的有氧运动

合计每周4次的器械,2次的有氧

累也充实着Karina的健身道路

也让她的身材离目标越来越近



 

就这样,不知不觉坚持了3年

体重也从110斤飙升到150斤

不过尽管体重上升了

却不是堆积了脂肪

恰恰相反,甩掉了多余的脂肪和赘肉

增加了宝贵的肌肉,整个人发生了质的飞跃



做一个有腹肌的女人是什么体验

只有拥有过的妹子才懂得

每一次的煎熬

都是最珍贵的记忆



 

真正爱健身的人怎么会忽略饮食

为此Karina在网上学习健身餐课程

学着自己做着吃

看,还挺有模有样的

 


健身中的她认真严谨

生活中的她却十分随性


除了健身和游泳

她还是个爱机车的酷女孩

冰冷铁块&火辣身材的碰触

简直太酷




至于她的力量...

你见过轻松抗起闺蜜的姑娘吗

 



而且当你真的在努力的时候

你会发现,好运也会源源不断





Karina的身材没有辜负她的努力

紧致健康的肌肤被模特公司看中

成了健身模特界的一名宠儿

现在在instagram上

坐拥372万粉丝

当之无愧的健身模特



一波Karina的美图送上

这个150斤的女人超迷人


脱掉多余赘肉的的她

即使有150斤

也丝毫不影响更多人去欣赏她的美


 

还觉得体重过百就是胖?

Karina用自己的实例告诉你

体重过百、过150都可以不胖

而且会变得更迷人

这,也许就是健身的魅力!






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